Blog Informasi dan Pengetahuan

Alergi Zat Kimia—Cara Mengatasinya?

0

Apakah Anda tinggal di kawasan perumahan yang dekat bersama dengan area industri? Pernahkah Anda merasakan gejala seperti sakit kepala hebat yang disertai mual-mual?

kunjungi toko hajar jahanam

Lama-kelamaan kesegaran Anda makin lama merosot. Inilah yang seringkali dirasa oleh lebih dari satu penderita alergi zat kimia (multiple chemical sensitivity—MCS). Gejala ini sanggup dipicu oleh zat-zat kimia yang dilepas oleh pabrik di dekat tempat tinggal Anda.

 

Meskipun reaksi terhadap tiap-tiap orang berbeda, umumnya mereka mengalami sakit kepala, kelelahan ekstrim, nyeri otot, nyeri persendian, eksem, dan ruam kulit.

 

Selain itu mereka terhitung sanggup mengalami flu, asma, masalah pernapasan, kegelisahan, depresi, gangguan ingatan, susah berkonsentransi, dan insomnia. Dalam lebih dari satu kasus, adapula yang jadi detak jantung mereka menjadi tidak beraturan, mual, muntah, dan masalah terhadap usus.

 

BERDASARKAN SURVEI DI AMERIKA SERIKAT

Dari 15 sampai 37 % penduduk yang jadi peka terhadap zat kimia (seperti asap knalpot, asap tembakau, cat baru, dan parfum) cuma 5 % atau tidak cukup yang terdiagnosa mengidap MCS.

Sekali mereka mengidap penyakit ini, para penderitanya dapat mengalami reaksi alergi terhadap zat kimia yang dulunya sanggup mereka tolerir. Misalnya, lebih dari satu orang yang peka terhadap zat kimia jadi bahwa kontak segera secara berulang bersama dengan pestisida dan hair spray ikut mengakibatkan reaksi alergi.

 

Apa Yang Menyebabkan Alergi Zat Kimia?

Alergi zat kimia terhitung terbujuk oleh aspek pembawaan genetika, usia, tipe kelamin, pengobatan yang sedang dijalani, riwayat penyakit, dan model hidup (penggunaan alkohol, tembakau, atau narkoba).

 

Tentu saja, para penderita MCS tidak bisa saja semuanya sanggup menghindari kontak bersama dengan zat-zat kimia. Lalu, dukungan apa yang tersedia bagi penderita MCS untuk mengurangi alergi zat kimia?

 

Tidur malam yang baik! Kamar yang banyak mendapat hawa fresh sanggup membantu proses pengobatan penyakit ini. Gizi yang baik terhitung mutlak untuk menjaga atau memulihkan kesehatan.

Tips lainnya adalah bersama dengan teratur berolahraga. Aktivitas ini dapat membantu tubuh Anda di dalam menghilangkan zat beracun melalui keringat.

Anda terhitung direkomendasi untuk melacak dukungan profesional berasal dari dokter yang bereputasi baik. Dengan demikian, Anda sanggup meniti pengecekan terlebih dahulu secara menyeluruh, sebelum mengakibatkan pergantian model hidup.

Mengingat kontak bersama dengan zat kimia sanggup mengakibatkan jantung Anda berdebar-debar, maka Anda direkomendasi untuk mempelajari teknik relaksasi dan pengecekan pernapasan. Tujuannya adalah membantu pasien sesuaikan diri terhadap zat kimia secara bertahap.

 

Bagaimana Caranya Teknik Relaksasi dan Kontrol Pernapasan Dilakukan?

 

Salah satunya yaitu bersama dengan menarik napas di dalam dan menghitung sampai 10 lantas mengulang sampai tiga kali.

 

Meregangkan otot-otot terhitung membantu dan ini sanggup ditunaikan jadi berasal dari jari kaki, lantas secara bertahap regangkan anggota tubuh satu persatu, sampai ke leher dan juga kepala. Atau boleh terhitung sebaliknya, berasal dari kepala sampai ke jari kaki.

 

Regangkan otot Anda paling tidak selama 5 detik, lantas kendurkan atau lemaskan selama 30 detik, mengulang sampai Anda jadi lebih tenang.

 

Memang teknik di atas tidak dapat menghilangkan serupa sekali alergi zat kimia yang Anda miliki. Namun, bersama dengan melakukannya Anda sanggup sesuaikan detak jantung agar sanggup berpikir bersama dengan tenang sewaktu menentukan langkah seterusnya untuk mengatasi alergi zat kimia ini.