Blog Informasi dan Pengetahuan

Kiat Praktis Mencegah Batu Ginjal

0

Batu ginjal adalah endapan kecil dan keras yang terbentuk di di dalam ginjal. Endapan ini bentuknya menyerupai batu yang merupakan hasil pengerasan mineral serta garam asam. Ada banyak penyebab batu ginjal dan sepenuhnya berhubungan dengan saluran kemih Anda. Penyakit ini mampu dicegah dengan menerapkan trick praktsi layaknya yang akan dibahas di artikel ini.

berapa harga hajar jahanam ?

Jika batu ginjal telah terbentuk, maka bisa saja besar Anda akan menjadi sakit di bagian saluran kemih. Biasanya sakit dirasakan menjadi dari bagian pinggang atau punggung, tepat di bawah tulang rusuk, dan mampu berpindah ke perut bagian bawah atau paha bagian atas.

Rasa sakit ini mampu berpindah-pindah karena lokasi batu ginjal terhitung mampu berpindah di di dalam saluran kemih.

 

Beberapa Faktor yang Meningkatkan Resiko Batu Ginjal

Riwayat keluarga yang mengalami batu ginjal atau Anda sendiri sebelumnya pernah mengalaminya.

Usia dewasa, terlebih usia 40 tahun ke atas.

Pria lebih condong mengalami batu ginjal dibandingkan wanita.

Dehidrasi—Anda yang tinggal di lingkungan hangat atau panas dan yang sering berkeringat miliki efek lebih tinggi.

Sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang tinggi protein, natrium (garam), dan gula.

Kelebihan berat badan dan obesitas.

Penyakit atau masalah di sistem pencernaan serta keadaan medis lain (misalnya encok, hiperparatiroidisme, dan infeksi saluran kemih).

5 Kiat untuk Mencegah Batu Ginjal

Minumlah air sepanjang hari. Para ahli menyarankan minum air kira-kira 2,5 liter setiap hari sehingga pengeluaran urin lebih lancar dan banyak. Urin dianggap sehat jika berwarna hampir jernih atau cuma berwarna sedikit kuning cerah.

Makanlah lebih sedikit makanan yang tinggi kadar oksalat. Jika Anda miliki aspek efek batu ginjal, dokter bisa saja menyarankan untuk halangi mengkonsumsi bayam, bit, ubi jalar, cokelat, dan produk kedelai.

Pilihlah makanan yang rendah kadar garam dan protein hewani. Ini terhitung halangi mengkonsumsi daging sapi, babi, atau unggas. Hanya memakai sedikit garam saat memasak dan menghindari produk makanan yang diasinkan.

Konsumsilah makanan kaya akan kalsium di dalam jumlah sedang. Anda tidak mesti kuatir untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, karena kalsium alami di dalam makanan tidak mempengaruhi efek batu ginjal. Namun berhati-hatilah pada suplemen kalsium karena suplemen sering dikaitkan dengan peningkatan efek batu ginjal.

Minumlah jus lemon dan jus jeruk. Kadar asam sitrat pada lemon dan jeruk diyakini mampu mengurangi kadar kalsium di dalam urin sehingga turunkan efek batu ginjal.

Bagaimana dengan Anda yang telah terlanjur mengalami batu ginjal? Anda tidak mesti terlampau khawatir, karena batu ginjal kebanyakan bukanlah keadaan medis yang serius. Batu ginjal mampu dihilangkan dengan penyembuhan yang tepat.

Salah satu obat alami untuk batu ginjal adalah herbal Sarang Semut. Herbal ini mampu menanggulangi batu ginjal dengan kadar antioksidannya yang tinggi dan kombinasi kadar mineral yang dimilikinya. Sarang semut bekerja dengan melarutkan pembentuk batu ginjal, layaknya kalsium dan asam urat, lantas dikeluarkan dengan urin.

Di samping untuk mengobati, herbal Sarang Semut terhitung ampuh di dalam mencegah batu ginjal. Namun, akan lebih efektif lagi jika Anda telah berupaya kelima trick mencegah batu ginjal di atas.